Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch langsame entspannte Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
Hatha Yoga stärkt das Gleichgewicht, die eigene Flexibilität und die Muskulatur.
Yoga kann für uns eine große Hilfe im Alltag sein, denn Yoga vermittelt dem angespannten Menschen wohltuende Ruhe sowie dem erschöpften Menschen eine Fülle von Lebenskraft. Kennzeichnend für seine Bewegungs-, Haltungs- und Atemübungen ist der behutsame Umgang mit den individuellen Voraussetzungen des Übenden.

Bitte mitbringen:

Wasser, eine Decke, bequeme Kleidung, Socken. Bitte zwei Stunden vorher nicht essen.

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Kosten

72,00 € € (Ermäßigung möglich)

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Zeitraum

Do. 02.03.2023 - Do. 04.05.2023, 17:30 - 19:00 Uhr

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Kursort

• EFB, Bahnhofsweg 12, Raum 4
  Bahnhofsweg 12 + 14
  29525 Uelzen
  
  
  

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Dozent/in